Accompagnements cétogènes

15 recettes keto et low-carb, avec le temps de préparation et les glucides par portion. Les étapes détaillées sont dans l’app Cetoo.

Poivrons marinés

Préparation : 75 min Cuisson : 25 min 6 g de glucides

Courgettes à l’indienne

Préparation : 5 min Cuisson : 15 min 6,2 g de glucides

Fondue de poireaux à la moutarde de Dijon

Préparation : 10 min Cuisson : 30 min 6,6 g de glucides

Purée de potimarron

Préparation : 15 min Cuisson : 10 min 9,5 g de glucides

Purée de navets

Préparation : 15 min Cuisson : 10 min 8,8 g de glucides

Purée de chou fleur à la crème de coco

Préparation : 10 min Cuisson : 10 min 6,6 g de glucides

Gratin de chou-fleur

Préparation : 15 min Cuisson : 35 min 5,9 g de glucides

Gnocchi à la ricotta

Préparation : 50 min Cuisson : 10 min 5 g de glucides

Gratin de courgettes à la mascarpone

Préparation : 15 min Cuisson : 40 min 6,6 g de glucides

Röstis de chou-fleur

Préparation : 15 min Cuisson : 20 min 2,7 g de glucides

Riz de chou fleur

Préparation : 10 min Cuisson : 20 min 8,9 g de glucides

Gratin de brocolis au gorgonzola

Préparation : 15 min Cuisson : 30 min 4,3 g de glucides

Poêlée de champignons à la crème

Préparation : 10 min Cuisson : 15 min 6,8 g de glucides

Dauphinois de navet

Préparation : 15 min Cuisson : 35 min 7,8 g de glucides

Spaghetti de courgettes

Préparation : 10 min Cuisson : 15 min 6,7 g de glucides