Röstis de chou-fleur
Röstis de chou-fleur : recette cétogène (keto, low-carb) pour 4 portions, prête en 35 min, 2,7 g de glucides par portion.
- 15 minpréparation
- 20 mincuisson
- 4portions
- 2,7 gglucides / portion
Ingrédients pour 4 portions
- 220 gr Chou-fleur
- 60 gr Mozzarella râpé
- 2 Oeuf
- 2 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
- 1 Gousse(s) Ail
- 1 Cuillère(s) à soupe Persil
- 1 Pincée(s) Sel
- 1 Pincée(s) Poivre
Préparation 8 étapes
- Détacher les bouquets de chou fleur et les laver
La suite des 8 étapes est dans l’app
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Pour accompagner
Poulet au curry et à la crème de coco
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
5,3 g de glucides
Poulet rôti
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1,9 g de glucides
Minis-brochettes de poulet et poivrons confits
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Cuisson : 10 min
4 g de glucides
Filets de dorade sauce au beurre blanc
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Cuisson : 25 min
2 g de glucides
Gigot d’agneau à la cuillère
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Nuggets
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4,2 g de glucides