Riz de chou fleur
Riz de chou fleur : recette cétogène (keto, low-carb) pour 6 portions, prête en 30 min, 8,9 g de glucides par portion.
- 10 minpréparation
- 20 mincuisson
- 6portions
- 8,9 gglucides / portion
Ingrédients pour 6 portions
Préparation 9 étapes
- Détacher les bouquets de chou fleur et les laver
La suite des 9 étapes est dans l’app
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L’alternative keto à…
Notre riz de chou fleur : 4,2 g de glucides pour 100 g. Ces produits du commerce en contiennent bien plus :
Riz Basmati
Carrefour BIO
78 g / 100 g
Wholegrain Basmati Rice
Tilda
24 g / 100 g
Riz basmati du Penjab
Taureau Ailé
78 g / 100 g
Reis Riz basmati
Golden Sun
76,7 g / 100 g
RIZ BASMATI 10 mn
Lustucru
71 g / 100 g
Riz Basmati Coco pointe d’epices
Taureau aile
23 g / 100 g
Données Open Food Facts · Vérifier un autre produit
Pour accompagner
Poulet au curry et à la crème de coco
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
5,3 g de glucides
Poulet rôti
Préparation : 15 min
Cuisson : 50 min
1,9 g de glucides
Minis-brochettes de poulet et poivrons confits
Préparation : 80 min
Cuisson : 10 min
4 g de glucides
Nuggets
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
4,2 g de glucides
Filets de dorade sauce au beurre blanc
Préparation : 25 min
Cuisson : 25 min
2 g de glucides
Gigot d’agneau à la cuillère
Préparation : 15 min
Cuisson : 720 min
6,2 g de glucides