Chakchouka au bœuf
Chakchouka au bœuf : recette cétogène (keto, low-carb) pour 6 portions, prête en 75 min, 5,3 g de glucides par portion.
- 15 minpréparation
- 60 mincuisson
- 6portions
- 5,3 gglucides / portion
Ingrédients pour 6 portions
- 120 gr Tomate
- 150 gr Poivron rouge
- 150 gr Poivron jaune
- 6 Oeuf
- 1 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
- 2 Gousse(s) Ail
- 1 Oignon
- 1 Botte(s) Persil
- 1 Pincée(s) Sel
- 1 Pincée(s) Poivre
Pour les boulettes :
- 400 gr Boeuf haché
- 1 Oeuf
- 120 gr Parmesan râpé
- 2 Cuillère(s) à café Ail en poudre
- 1 Cuillère(s) à café Cumin
- 1 Cuillère(s) à café Coriandre
- 1 Pincée(s) Piment de Cayenne
- 1 Pincée(s) Sel
- 1 Pincée(s) Poivre
Préparation 20 étapes
- Préchauffer le four à 200°
La suite des 20 étapes est dans l’app
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